เมนูปลาอาหารสุขภาพ

แกงส้มพุงปลาช่อน รสเข้มข้น เปรี้ยวเผ็ดถึงเครื่อง นุ่มหนึบ มันกลมกล่อม อร่อยแบบไทย ๆ

แอดมินแม่กันยา 6 พฤศจิกายน 2569 3

แม่กันยาอร่อยเวอร์จึงคัดแยกพุงล้วนปลาช่อนเป็นสินค้าเฉพาะส่วน เพื่อให้ลูกค้าสามารถเลือกซื้อวัตถุดิบที่ต้องการได้โดยไม่จำเป็นต้องซื้อปลาทั้งตัว

เราอยากช่วยลดความยุ่งยากในการจัดหาวัตถุดิบ เพื่อให้ลูกค้าได้ใช้เวลาไปกับการเลือกผัก เตรียมเครื่องแกง และปรุงรสชาติแกงส้มในแบบที่ครอบครัวชื่นชอบ

แม่กันยาอร่อยเวอร์ช่วยดูแลเรื่องวัตถุดิบ ส่วนความอร่อยในหม้อแกงส้ม คุณเป็นคนสร้างขึ้นด้วยตัวเอง

วัตถุดิบสำหรับทำแกงส้มพุงปลาช่อน

สำหรับ 2–3 ที่

ส่วนผสมหลัก

  • พุงล้วนปลาช่อน 500 กรัม

  • พริกแกงส้ม 2–3 ช้อนโต๊ะ

  • มะละกอดิบหั่นชิ้น 200 กรัม หรือผักตามชอบ

  • น้ำมะขามเปียก 3–4 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำตาลปี๊บ 1–2 ช้อนชา

  • น้ำสะอาดประมาณ 800 มิลลิลิตร

สามารถเพิ่มผักกาดขาว ดอกแค หรือผักอื่น ๆ ที่เหมาะกับแกงส้มได้ตามความชอบ

วิธีทำแกงส้มพุงปลาช่อนให้อร่อย

ขั้นตอนที่ 1 เตรียมพุงปลาช่อน

หากใช้พุงปลาช่อนแช่แข็ง ควรละลายในช่องแช่เย็น ไม่ควรนำไปแช่น้ำโดยตรง

ตรวจสอบพุงปลาช่อนอย่างละเอียด หากมีถุงน้ำดีสีเขียวติดอยู่ ต้องนำออกอย่างระมัดระวังไม่ให้แตก เพราะน้ำดีมีรสขมและไม่ควรนำมารับประทาน

ทำความสะอาดเครื่องในปลาให้เหมาะสม จากนั้นนำไปนึ่งจนสุกทั่วถึงก่อนนำมาประกอบเมนูแกงส้ม

การนึ่งให้สุกก่อนเป็นวิธีเตรียมวัตถุดิบที่แม่กันยาอร่อยเวอร์แนะนำสำหรับพุงปลาช่อน

ขั้นตอนที่ 2 เตรียมน้ำแกงส้ม

ตั้งหม้อใส่น้ำสะอาดประมาณ 800 มิลลิลิตร

เมื่อน้ำเริ่มร้อน ใส่พริกแกงส้มลงไป คนให้ละลายทั่วหม้อ

ต้มจนเครื่องแกงส่งกลิ่นหอม

ขั้นตอนที่ 3 ใส่ผัก

ใส่มะละกอดิบหรือผักที่เตรียมไว้ลงในหม้อ

ต้มจนผักเริ่มนุ่มและน้ำแกงซึมเข้าเนื้อผัก

หากใช้ผักที่สุกง่าย ควรใส่ในช่วงท้ายเพื่อไม่ให้เละเกินไป

ขั้นตอนที่ 4 ใส่พุงปลาช่อน

นำพุงปลาช่อนที่นึ่งสุกแล้วใส่ลงในหม้อแกงส้ม

ใช้ทัพพีคนเบา ๆ เพื่อไม่ให้ตับและส่วนที่มีเนื้อสัมผัสนุ่มแตกกระจาย

ต้มต่อจนส่วนผสมร้อนทั่วถึงและรสชาติของน้ำแกงเข้ากันดี

ขั้นตอนที่ 5 ปรุงรสแกงส้ม

เติมน้ำมะขามเปียก น้ำปลา และน้ำตาลปี๊บ

ชิมให้ได้รสเปรี้ยวนำ ตามด้วยความเผ็ด เค็ม และหวานเล็กน้อย

สามารถปรับรสชาติได้ตามความชอบของแต่ละครอบครัว

ขั้นตอนที่ 6 จัดเสิร์ฟ

เมื่อผักสุกและน้ำแกงได้รสชาติตามต้องการแล้ว ปิดไฟ

ตักแกงส้มพุงปลาช่อนใส่ชาม เสิร์ฟขณะร้อน ๆ พร้อมข้าวสวย

จะได้แกงส้มรสเข้มข้น หอมเครื่องแกง พร้อมพุงปลาช่อนที่มีทั้งความนุ่ม หนึบ และมันกลมกล่อมในชามเดียว

5 เคล็ดลับทำแกงส้มพุงปลาช่อนให้อร่อย

1. เลือกพุงปลาช่อนที่คัดแยกเฉพาะส่วน

ช่วยให้ได้วัตถุดิบตรงกับเมนูที่ต้องการ โดยไม่ต้องจัดการปลาทั้งตัว

2. ทำความสะอาดและนึ่งเครื่องในให้สุกทั่วถึง

เป็นขั้นตอนสำคัญก่อนนำไปประกอบอาหาร โดยเฉพาะเครื่องในปลาที่ต้องดูแลเรื่องความสะอาดและความปลอดภัย

3. ใช้น้ำมะขามเปียกเพื่อเพิ่มความเปรี้ยวกลมกล่อม

ความเปรี้ยวของมะขามเข้ากันได้ดีกับความมันธรรมชาติของพุงปลาช่อน

4. เลือกผักให้เหมาะกับแกงส้ม

มะละกอดิบช่วยเพิ่มเนื้อสัมผัส ส่วนผักกาดขาวหรือดอกแคช่วยเพิ่มความหลากหลายให้กับเมนู

5. ไม่ต้มพุงปลาช่อนนานเกินไปหลังนึ่งสุกแล้ว

เพื่อรักษารสสัมผัสของไส้ ตับ กระเพาะ และไขมันธรรมชาติ ไม่ให้เนื้อสัมผัสเปลี่ยนไปมากเกินความจำเป็น

แกงส้มพุงปลาช่อน เมนูที่คนรักอาหารไทยทำเองได้ที่บ้าน

บางครอบครัวอาจคุ้นเคยกับแกงส้มปลาช่อนใส่มะละกอ บางบ้านชอบแกงส้มดอกแค หรือแกงส้มผักรวม

แต่สำหรับคนที่ชื่นชอบรสสัมผัสเฉพาะตัวของเครื่องในปลา การเปลี่ยนมาใช้พุงล้วนปลาช่อนก็ช่วยสร้างความแตกต่างให้กับเมนูแกงส้มที่คุ้นเคย

ความสุขอาจเริ่มตั้งแต่การเลือกผัก เตรียมน้ำพริกแกง ชิมน้ำแกงให้ได้รสที่ชอบ ไปจนถึงช่วงเวลาที่ทุกคนได้มานั่งรับประทานอาหารร่วมกัน

แม่กันยาอร่อยเวอร์อยากเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยให้การหาวัตถุดิบเฉพาะส่วนเป็นเรื่องสะดวกขึ้น

เพื่อให้คุณได้ใช้เวลาไปกับการสร้างสรรค์อาหารจานโปรดด้วยตัวเอง

เพราะความสุขไม่ได้อยู่แค่ตอนที่ได้กิน แต่อยู่ระหว่างทางที่เรากำลังลงมือทำอาหารด้วยความรัก

ความสุขง่าย ๆ ที่เราสร้างเอง ผ่านมื้ออาหารที่เราทำด้วยความรัก

💚 เมื่อคิดถึงปลาน้ำจืดไทย คิดถึงแม่กันยาอร่อยเวอร์

เว็บไซต์: www.maekanyaver.com

LINE Official: @maekanyaver

พร้อมลองปลาไร้ก้างจากฟาร์มแม่กันยาแล้วหรือยัง?